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Ma Copineのおいしい毎日 

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試合に向けて

スタッフのK﨑さんが総合公園をランニングしている。という。
私も一緒に!と言いたいところですが、走るの大っきらい。
エントリーしたテニスの試合に向けて体重を少しでも落としたいけど走るのは避けたいので、家でストレッチを念入りにしてます。後ろももと、おしり、肩甲骨、股関節、あたりを中心に。

あとは数年前にショップジャパンにやられて買ってしまったレッグマジック
今でもCM見ると魅力的な商品に思えてならない・・・・
でも買ってからぜーんぜんやっていないので、それをやることにします。

CMでは1日1分で簡単に痩せるみたいに言ってたけど、その1分もできないくらいきついんですよ~
付属のCDにはいろんなエクササイズが紹介されていて、なんだかんだいって15分くらいはやる感じ。1分じゃないじゃん!!
試合に向けて_b0080287_18133460.jpg

by ma_copine | 2011-01-12 18:17